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王灿
周瑞玲
王寒
周正
姜莹
user1998245提问于2024年05月25日 19:30阅读156
一点小事就会在脑子里想很久,而且控制不住的去回想,影响工作和学习
王灿周瑞玲王寒周正姜莹也许你需要去总结一下你都是在什么情况下激发了内耗,以及审视自己在内耗时都在想什么。这些不容易自己独立完成,需要在与一个让你感觉安全的人的关系里,才能探索,心理咨询师就是做这个的。
【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】解答于2024/05/25 19:50
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