如何变得让我自己快乐轻松?

我是一个内向，胆小，不懂得拒绝的人，出了问题总是首先从自己身上找问题，我明明很讨厌这样做，讨厌养成这样的性格。可是每次还是会那样，已经给我的生活带来了很多烦恼。请问我还能改变不？

提问于2024/10/30 09:57

王海梅解答于2024/10/31 10:31

你好，请问你具体的性别，年龄，职业，婚否？
性格的养成非一朝一夕，所以如果要调整肯定也不是三两天的事哦。
这种情况是可以通过专业的心理咨询进行改善调整的。
如果想更专业的处理这个问题，建议预约我们（电话18018102270微信号：mb472923666）在心理咨询,更有效的处理问题。第1次咨询主要做三方面的事情，一是收集所有各方面的必要资料，二是做出初步的心理特征方面的评估，包括人格个性方面的评估，三给出针对性的方案，或者说专业性的干预建议。

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