图片

问答详情


有点社恐,有什么办法改变吗?

匿名用户提问1次浏览20次  查看访客

最近要找工作面试,但是一要面试就控制不住的紧张,说话都说不清,会发抖

提问于2021/03/05 16:03

盛孝源盛孝源解答于2021/03/06 15:35

你好,抱歉才上来看到你的留言。不知你所说的这种社交恐惧情况有多久了,以前会这样吗?如果不是从小就比较害怕当众说话,那还是要先找到原因,然后平时尽量学会放松情绪,告诉自己没谁一开始就是自信不怯场的,当然也最好需要一些行为训练。不是一下就能缓和这种行为,但要对自己有信心。

本次解答评价:未评价


有帮助0 收藏

525心理网,您身边的心理健康专家!
搜索微信公众号:525心理网(psy525_cn)关注我们

专业心理测评在这里,发现未知的自己......
快速咨询描述您的心理困惑,快速获得在线心理专家解答

图标关注图标电话图标提问立即预约私聊