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精神不好状态

匿名用户提问1次浏览48次  查看访客

抑郁症,易怒,暴躁,睡不着,不想吃东西,自卑,恐惧,忐忑不安

提问于2024/09/02 00:36

王巍王巍解答于2024/09/04 19:07

您好,
这些症状都是抑郁症或者说躁郁症的症状表现群,可能还没有躁狂症状,咨询疗愈需要一步步学会爱自己,清理焦虑恐惧,消除悲观消极心态,提升自我力量,改变转化愤怒暴躁情绪,先能安眠吃得下东西,提升安全感,一步步就从焦虑恐惧抑郁中出来了!活出自己喜欢的样子,活得自在喜悦积极阳光!

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