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怎样摆脱不良情绪?

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在一部文学作品中我喜欢正面角色a并且十分讨厌反派角色b,看到有人明明在为罪大恶极的反派b说话还要说其实挺喜欢a的,我就会去想这个人到底是抱着一种怎样的心态说这种话,然后越想越愤怒和恶心,我应该怎样缓解这样的情绪,不让它影响我的心理状态?

提问于2022/09/22 18:33

降春雨降春雨解答于2022/09/23 06:27

您好,看到您的描述能够感受到您是一个有正义感的人。出现愤怒也可以有这样的情绪,如果影响您的生活和工作就联系我。帮助您走出困扰。

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