自卑的心结

我很讨厌妈妈拿我跟别人比较，每次比较我的感受是恐慌，内心失衡，觉得自己一无是处，不值得活，有很多无力感，害怕，我就想自残，觉得自己就该去死，我知道自己自卑，我在努力让自己强大，不自卑，我在努力，他们都不会说一句，你值得活，值得存在，每次我建立起来的内心自洽被妈妈轻而易举的语言攻击打碎，我很难受，不喜欢自己，想自残，我又知道这样是不对的，我觉得自己很糟糕，不知道自己应该怎样看待这个糟糕的自己，不知道怎么办。

提问于2024/11/30 20:19

李兰阁解答于2024/12/08 17:05

您好这位朋友，非常感谢您的信任。您的感受是完全可以理解的，面对妈妈的比较，您感到恐慌和自卑是正常的反应。请记住，您的价值不是由别人的评价决定的，您是一个独特且值得被爱的人。尝试与家人沟通自己的感受，并通过自我肯定和建立支持系统来增强自信。记住，无论遇到什么困难，都有办法克服，您值得拥有一个充满爱和接纳的生活。

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