生完孩子以后,脾气变得更暴躁了

您好！我从小跟着爷爷奶奶长大，上初中才和爸妈一起生活。从小脾气一直很大，大学毕业几年脾气有好转一点，但生完孩子后，脾气比以前更暴躁，更易怒，一点不顺心都会发很大脾气，发完脾气又后悔，可是情绪来了就控制不住，有时候都觉得自己心里扭曲了的感觉。希望医生帮我分析下什么原因，能否改善我这种状态，谢谢

提问于2017/07/06 10:45

张婷解答于2017/07/06 12:00

bubble你好，喜欢发脾气，除了天生的性格因素以外，有可能是你内心一直有怨气，觉得自己不被理解，不被接纳。只有对这样的心理进行调整和梳理，状态才有可能得到改善。同时，女性生完小孩以后身体相对虚弱，加上照料小孩的辛苦，会让你觉得自己更加暴躁易怒。你可以先觉察看看，内心的情绪更多是来自哪里，对现实是否有不满？你和自己的父母、其他的家人相处得怎样？你怎样看待你和他们之间的关系？

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