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精神,心理,婚姻,哪方面出现了问题?

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我是一名宝妈,孩子马上就3岁了,一直都是属于一个人带孩子的状态,全职妈妈一名,我不知道是哪里出现了问题?我的情绪很难控制,有时候会因为一些小事而生气,但是我控制不了自己,我老公说我,动不动就毛了,失眠严重,想的比较多很敏感,很多心

提问于2021/11/20 22:38

龚亚兰龚亚兰解答于2021/11/25 17:30

看起来你的精神压力很大,一个人照顾孩子是非常辛苦的。抱抱你!
成为全职妈妈后,每天围着孩子、家庭转,社交少了支持也少了。
长期失眠,也会影响情绪和状态。

首先你有现实的照顾压力,其次是身心疲惫,再则是缺少支持。三者关联,循环。
你感觉哪一个情况最严重,从最严重的入手。欢迎更多交流。

祝福你!
请送一朵小花,谢谢!

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