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我感觉我得抑郁症了

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每天心情都特别烦,干嘛都不想动,心情特别不好,特别是晚上天天睡不着,对什么基本上都不感兴趣了,有时甚至还有种活着累的感觉

提问于2023/09/26 02:14

李向晖李向晖解答于2023/09/26 07:22

抑郁,焦虑症状都与个人的成长经历密切相关。在人生历程中,因为太多的心理冲突、挫折、负性生活事件,让人们感受到太多的焦虑、恐惧、不安、悲哀、烦恼、愤怒,如果心灵的创伤没能完整愈合,那么痛苦的体验就会固着在思维模式中,并显化为症状,甚至迷失人生方向,我看不到你的真实资料,不知你是男是女,多大,婚姻家庭如何?帮助起来方向肯定是不一样的,不知现在的身体健康状况、性生活、职场人际、还有其他社会环境适应度如何?有可能你自已也讲不清楚,只是感到了压力,产生紧张、焦虑与纠结…我还需要了解你的相关资料,以便探索问题产生的实质性原因,针对性的对你进行指导,认识自已,建构合理的认知体系与思维体系,只有心理成长了,才能积极快乐地投入正常的社会生活中。

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