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成人依恋量表-亲密关系经历量表ECR

依恋理论（attachment theory）认为人类从婴儿时期开始就有一种向最初的照顾者保持亲近的倾向。发展到成人期间发生恋爱关系时，依恋类型可分为：安全型、迷恋型、恐惧型、冷漠型。研究表明，依恋风格不仅影响着恋爱关系，而且能够间接预测婚姻质量。
本测评依据Brennan,Clark,Shaver在1998年编制的亲密关系经历量表(Experiences in Close Relationships Inventory,简称ECR)，适用于有恋爱或婚姻经历者。
那么，你是哪种依恋模式呢？还有你心中默念的那个TA，也来测一下吧。


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1.总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
2.我担心我会被抛弃。
3.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
4.我很担心我的恋爱关系。
5.当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
6.我担心恋人不会象我关心他（/她）那样地关心我。
7.当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
8.我有点担心会失去恋人。
9.我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。
11.我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
12.我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑。
13.当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
14.我担心一个人独处。
15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
16.我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
17.我试图避免与恋人变得太亲近。
18.我需要我的恋人一再地保证他/ 她是爱我的
19.我觉得我比较容易与恋人亲近。
20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。