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社交回避及苦恼量表(SAD)

本测评是社交回避及苦恼量表（Social Avoidance and Distress Scale ，SAD），可以了解社交回避及苦恼的轻重程度，回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应，社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。社交回避症会损害健康，尤其是诱发心血管疾病。请如实回答下面问题将有助于你了解自己的社交活动，以及是否需要反思一下自己的生活方式。


测评须知：
1、本测评为虚拟服务内容，购买成功后不支持退换；
2、每次付费仅允许测评一次，支持重复购买；
3、测评完成后可在“测评首页底部>我的测评记录”中查看测评报告。


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1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到轻松。
2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。
3.我同陌生人在一起时很容易放松。
4.我并不特别想去回避人们。
5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。
6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。
7.在同异性交谈时，我通常感觉放松。
8.我尽量避免与人家讲话，除非特别熟。
9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。
10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张。
11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。
12.我与一群人在一起时通常感到放松。
13.我经常想离开人群。
14.在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。
15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的。
16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。
17.尽管满房间都是生人， 我可能还是会进去的。
18.我会避免走上前去加入到一大群人中间。
19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。
20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。