咨询次数:8 次
咨询费用:500 元
案例类别:高考焦虑
运用的技术:认知 森田 催眠
— 案例简述 —
A同学,女,18周岁,主要问题:考试焦虑。
离高考还有一个多月,来访者在父母的带领下来到了咨询室,前来咨询的原因是因为女孩一次考英语过程中出现了心慌、手抖的现象,而且最近一段虽然很努力,但是成绩持续下滑,已经到了班级四十几名,最近一次考试总分为357分(该考生是某县强化班的学生)
B同学,女,18周岁,主要问题:考虑焦虑。
前来咨询的原因是失眠 持续耳鸣,耳鸣这个问题从初三时就开始,然后到了高二考小四门时变得严重,小四门考过之后稍微有好转,现在临近高考,症状加重,严重干扰到她的学习,还有严重失眠,特别是一些稍微重要的考试前夕,失眠更加严重,需要吃安眠药才能勉强入睡。来时连续两次考试总分都是301分。
C同学,女,18周岁,主要问题:考虑焦虑。
前来咨询的原因是,平时在家、在学校一提到考试,就紧张,心发慌,来之前的一次模考考了331.5。
——Psy525.cn
— 咨询经过 —
A同学从小一直成绩优异,追求完美,自我要求高。其父亲上学时成绩也很优异,一直在引导女儿,要做就做最好的,因此她自己也给自己设定了很高的目标,给自己带来了很大的压力,所以临近高考,感觉到自己状态似乎离自己的目标越越来越远,因为考试时出现了心慌、手抖的现象。
B同学高二曾休学了一年,父母期望值也较高,自己平时也想学,但是感觉学习成绩总是上不去,另从初三开始,由于焦虑导致耳鸣、失眠,严重困扰着她。
C同学,这是一个很善良,好学上进又敏感的女孩,父亲一直在外地工作,母亲带着她和弟弟,安全感也不是太足够,并且妈妈又是一个粗线条的人,成绩好了,喜笑颜开,成绩不好时就指责、抱怨,到了高三,妈妈虽然认识到了自己存在的问题,但是女孩感觉每次考过试以后都是心有余悸,很怕考不好,回家妈妈指责她,现在虽然很少说,但是她的脸色出卖了她的内心。
针对她们的情况,我的咨询工作主要分为三部分,分别是学习方法的调整,依据每个人的情况,量身制定合适的目标、计划和学习方法;二是心态的调整,主要运用了认知行为疗法和森田疗法;三是通过催眠疗法,充分挖掘她的潜能,以便他们能以最佳心态和状态迎接高考!——525心理网
— 经验感想 —
A同学高考总分398分(理科)、B同学367分(理科)、C同学349分。
因为每个同学的情况不尽相同,因此咨询的咨询也不略有差异,但都在6-8次之间。
通过和同学们共同努力,同学们都取得了较为满意的成绩。
高考实力很重要,心态更重要!
——525心理网
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