用催眠疗法解决失眠焦虑压力问题

— 案例简述 —
      崔先生，26岁，未婚单身，在国企技术部工作四年，出生农村，为家中幼子，家境贫寒，兄弟姐妹均自力更生，创办公司或经营生意。本人初中就一直住校，极少在家中，从小独立自主，成绩优异，中高考均为省状元。大学毕业后通过长兄的社会关系在知名国企稳定，亦凭借个人能力迅速发展，为人处世均得到领导同事认同，性格极其隐忍，做事有计划和目标。初次咨询因近一年长期酗酒和彻夜失眠导致其白天无法集中精力工作，健康状态直线下降，本人自主尝试过网上几乎所有治疗失眠的方法，均不能入眠。并伴随有半年的辞职想法，放弃了各种深造机会。——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      崔先生表示受失眠折磨近一年时间，几乎每天晚上通过酗酒来使自己短暂入眠，对身体完全不爱惜。失眠带来的是彻夜的工作，不达目标不罢休，对自己的工作要求非常严格，好胜心很强，也因此，工作能力快速得到认可。初入职场时，也未曾表现年少轻狂，反而人际关系的处理游刃有余，为人幽默风趣，善于察言观色，利用关系来达到自己职业的稳固。两年时间，他利用优秀的工作能力以及受欢迎的人际交往技巧，即从一个每天被领导责骂和羞辱的无名小卒爬升到更高的领导职位。但在外人看来非常令人钦佩的人生发展历程，对他却没有任何值得骄傲或者开心的地方，他仍然会利用业余时间兼职其他小事来赚钱，也并不打算一辈子留在国企，而是想和他兄弟姐妹一样经商。

崔先生来机构咨询，前8次主要以催眠为主，帮助他慢慢让身体得到休息，严格规定作息时间，让他能在每晚能加长睡眠时间，告知其入眠方法，帮助他清空思绪，控制酗酒冲动，对睡眠有所效果。

后5次以面谈为主，由于崔先生生性好强，加上又是男性，一般不太愿意承认自己需要通过心理咨询来解决问题，所以咨询中尽量引导他说出心事，帮助他排解压力为主，取得对方信任。

崔先生表示由于自己是幼子，虽较早离开家庭独自求学，却一直得到父母和长兄长姐的悉心照顾和行为影响，学费均由长兄长姐资助，虽学习刻苦优秀，却一直觉得亏欠其长兄长姐，但同时又很排斥他们一直给他安排工作以及人生。在心理上，崔先生属于较早进入社会，并未得到应有的父母之爱，年幼即要面对各种生存和人际关系，幼小的心灵未得到平稳的向成年人过渡的过程。所以崔先生虽然工作优秀稳定，却无法安稳现状。

另外，他陈述，大学时有分手创伤，交往的女生是富豪家庭，女生父亲直接给崔先生一打钱，让他离开自己女儿，说要多少尽管提，只要离开女儿即可。这段分手创伤也深深地刺激了崔先生家庭经济条件的问题，人格受到极大侮辱，让他此后都没有再恋爱。也造成今天他如此隐忍的个性，以及拼命工作和赚钱的态度，创伤给他的影响就是——有钱才有尊严。——525心理网

— 经验感想 —
      经过8个月时间的定期咨询，逐渐打开崔先生的心门，让他看见那个年幼单纯的自己，让他不再走入偏执的道路，不用错误的方式去‘报复’，因为最终伤害的是自己。让他看见了自己的痛苦，正确面对成长环境带去经济条件的弱势，看清他自身的价值，直到认可自己，并可以真正从家庭关系的链接中走出来，不管他以后是继续在国企发展还是通过自己的能力创业，相信崔先生都会有相当的作为。——525心理网