给自我不稳定的来访者一些方法和经验

— 案例简述 —
      来访者：女性，28岁，未婚，大学，公司主管。
衣着整洁，容貌端正，绷得很紧，样子是戒备和紧张的。

因婚恋问题导致的抑郁焦虑，前来求助。——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      现实生活资料收集：和男友在一起将近一年了，由最初的甜蜜到现在的彼此折磨，实在是不堪忍受。影响到生活甚至人的精神都到崩溃的边缘。
她说自己始终不相信会有人是真心爱自己，真心对自己好的。但她渴望爱，非常渴望爱。
当她用自己的爱和热情打动身边这个男人，当这个男人深情款款地跟她告白，愿用一生来照顾她，她当下是非常满足的，并回报爱人更多的浓情蜜意，海誓山盟。
但接下来的日子。
在无数个时候都在用所有的精力去确定爱人是否爱自己？
无数次要求爱人说爱她。
无数次要求爱人做承诺。
无数次考证爱人的忠诚度。
无数次怀疑爱人出轨。
只要没有出轨，就有一万种的可能性出轨。
每次在争吵中你死我活，
每次在争吵后爱得更浓更虐。
时间久了，太累了，谁都想要逃。

背景资料：
来访者的原生家庭：她的父亲严厉暴躁，母亲挑剔要求完美，记忆中很多的画面都是父亲暴力打骂自己，母亲挑剔怪罪自己。
整个家庭的气氛压抑焦躁，每每等待父亲找茬打自己一顿，整个家庭的气氛才可以放松下来。
父母吵架吵得很凶，母亲总是先用言语挑起事端，父亲嘴拙说不过母亲，就会对母亲大打出手，母亲的嘴巴就越加的毒，父亲拳打脚踢就下手就更重。
来访者记得有一个成长的画面：在自己六七岁的时候，母亲在给自己洗澡，边给自己洗澡，边骂父亲，非要把父亲激怒，然后父亲追上来打母亲，母亲拖着光身的自己朝屋外奔去，很多人看见都自己的样子，自己很是羞耻，并且恐惧得手足无措。
还有一个画面：自己在六七岁的时候，弟弟生病住院，父亲守在医院里焦虑不安，自己因为偷了父亲口袋的钱去买零食，被父亲狠狠地打了一个耳光。依旧记得那个小女孩缩在角落难过卑微的样子。
每次父亲打自己比较狠的时候，自己总会去查一下户口本，看看是不是他亲生的？
记忆中也是怕母亲的，她眼睛一睁开，就会把自己的不好挂在嘴上说，没完没了地否定自己，让自己觉得是很糟糕的。每天生活在羞愧羞耻当中。
好像自己活着，根本就没有自己，没有自我的意志，都是父母的意志，都为了他们高兴，为了他们认可，带好了弟弟，自己才能活，自己的存在才有意义。没有别人，就没有了自己存在的意义。
没有自我！
父母本身就不成熟，情绪上来想发就发，一方面过于严厉，导致她不敢表达自己真实的想法，即使表达出来，想法也是被忽视或是被讥笑的，甚至还要被打骂惩罚。表达自己只会是备受羞辱。
另一方面，父母的是非观不够清晰或者没有力量，对自己的行为是疏忽管教，任其放纵。也会导致自己的自我意识过于夸大膨胀，想象中异于常人的无所不能。退缩回来的自我就在自己的想象中膨胀，一方面自卑，一方面自大，两个极端摆荡。
她对自己的认知和评价是瞬息万变的。一会觉得自己很不错，长得很好看或者很有气质，一颦一笑间充满人格魅力，吸引很多人的关注。
一会觉得自己很糟糕，没有任何长处，没有价值，别人都挺讨厌自己的。
没有自我，或者是说自我不能完整地存在，没有真实稳固的身份性与自主性。她对自我是怀疑的，无法形成一个清晰自我认知和稳定的人格。
心理学家克莱因提出一个词汇：存在性不安。
这种不安会驱使我们去抓住一些人事物，当我们不能确定自己的存在感的时候，就会拼命抓住别人，以此证明自我的存在。
抓住爱人
无论他是否还在爱我
他都不能抛弃我
否则我就会自我就会破碎崩溃
自伤或者伤人
极度冲动的行为和歇斯底里
会吞噬我的心
如果爱人不要自己了
自己也找不到存在的意义了
我真的很痛苦
你们不能理解的痛苦

这个来访者的问题不仅仅是抑郁焦虑一时性那么简单，她涉及到思维、意识、情绪还有冲动的行为，跟她的性格有很大的关系。
开始的时候，我用的是催眠疗法，绕过的她的意识戒备，进入她的潜意识，一次次的让她释放她对内在父母形象的的愤怒和委屈。
然后用的是精神分析疗法，让她了解自己的防御机制：分裂，投射，否认，隔离。让她慢慢学会对人事物好和坏的有序整合。通过和她的探讨让她潜意识的动机浮现到意识层面上。让她看见自己是怎样和他人互动的。
对来访者最重要的是接纳。
她会把自己比较糟糕的亲密关系带到咨询当中来，在一次次的反复，忽好忽坏的态度中，耐心的接纳她的情绪：攻击的、恐惧的、戒备的、隔离的，我始终真诚对她，跟她解释，澄清，人们在社会规则中的分寸、你来我往的边界，
同时教会她训练自己不再把所有的精力投向外面，寻求认可，而是学习往内看，识别自己的情绪，行为和起心动念，诚实于自己的动机，有力量去面对真实的自己，学习爱自己，滋养自己，能看到自己的勇敢和生生不息的强大。
做系统的心理咨询，最重要的是有一个人可以陪伴自己，做自己的观察者，来访者也可以把觉察者内化到自己的心里，不再被动的跟着习惯性走，可以更好的控制自己，更好更自律地活着。——525心理网

— 经验感想 —
      性格不是固定不变的，只要旁边的人有爱和真诚在，人的性格可以不断地发展和完善的。——525心理网