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经验详情


“拼死”挣扎

咨询次数:2 次

咨询费用:2000 元

案例类别:焦虑症伴惊恐发作

运用的技术:催眠疗法


— 案例简述 —
      张伟,男,26岁,外企员工。
他来咨询的原因是,不知道为什么,他每天早上醒来的时候,都会感觉胳膊酸疼,好像干了一夜的体力活一样,另外,有时候头皮也会生疼生疼的,好像头发被狠狠地拽过一样。后来听同屋睡觉的人说,他夜里睡觉的时候很吓人,胳膊一直使劲地乱动,有时候还使劲揪自己的头发,他有时候也会偶尔记得晚上似乎做过噩梦,但是可能正值年轻力壮,睡得比较死,所以印象也不是很深。
这事让他很烦恼,他很想知道这是怎么回事。
我也说不好,就说要不催眠试试?
他很痛快地就答应了。

——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      催眠开始后,出现的是南方乡村的景象,那是他的老家。稻田,竹林,十几岁的他正沿着一条竹林小径,走在回家的路上。他的玩伴在跟他打招呼,他跑过去,跟他玩了一会儿,然后挥挥手告别回家,一回身,发现旁边是一个池塘,他下意识地往池塘的外沿挪了挪脚,然后很小心地绕过池塘,往家走去。
然后就是家里的日常生活的呈现,朴实祥和的一家人,平和宁静的乡村生活,甚至都感觉有些诗情画意。
时间到了,我把他唤醒,似乎没有什么发现。
我跟他说,如果愿意的话,下次再接着做做看看,他爽快地答应了。
 
一周以后,他又预约了我的咨询。我们接着催眠。

第二次催眠开始了,又是一幅家乡的田园景象,依然是十几岁的他,在外面和玩伴一起玩,玩得很尽兴,这时候,妈妈喊他回家吃饭。他答应了一声,便转身回家。一转身的时候,他又一眼看到了一个池塘,然后又是很小心地沿着池塘的边,往家走。
我的脑子突然一亮,怎么又是池塘?南方水多,到处都可能有池塘,这倒不奇怪,奇怪的是,他的家乡水塘很多,他这个年纪的男孩应该很喜欢玩水的,他怎么会见到水塘这么小心呢?
我马上问他,你怕水吗?
他楞了一下,说,怕。
我又盯着问,为什么?
他说,他十几岁的时候曾经被水淹过。
我明白了,他的问题恐怕就在这里了。然后我就让他继续回到潜意识里。
他说,他刚才一紧张,回不去了。
我说,不要紧,你就继续闭着眼睛就好了。
又过了一会儿,他说,还是进不去。
我安慰他说,没关系,顺其自然。然后顺口问了他一句,你的眼前现在是什么?
他说,一片漆黑。
我说,好,没关系,你就在这一片漆黑中待着就好。
又过了一会儿,我忽然听到他急促的呼吸声,然后传来一阵响动。
我问他,怎么了?
他喘息着说,他在黑暗中感觉自己在往下沉,越沉越深,越沉越深,突然有一阵窒息感,他本能地开始拼命地挣扎,身体扭动,手使劲地乱抓,最后抓到了自己的头发,使劲地拽。
我问他,是不是跟你溺水的时候一样?
他说,是。就是这种窒息的感觉和挣扎。
我又让他回到潜意识里。
他又进去了。那是十来岁的他,看到跟他差不多大的表弟在池塘玩水,突然,不知怎么回事,他表弟叫了一声,便沉了下去,他一看不好,马上跳下水去,一把揪住了表弟,但是表弟可能出于溺水人的本能吧,一把抓住他就往下拽,生生把他拽入了水下,他的身体也失去了平衡,连呛了好几口水,他的手松开了,一阵要命的窒息感,他的手下意识地乱抓,似乎抓住了一把水草,他使劲地拽住,但是脚好像被什么绊住了,手滑下来了,他不甘心,又去拽水草。。。
当时他只有一个念头,就是要拽住一个东西,尽快升上水面去,因为他感觉自己马上就要窒息了,要死了。。。
我问他,后来呢?
他说,后面什么都没有了,一片黑暗。接下来的画面是,他被拖上了岸,是大人们赶过来,把他和表弟都救了上来。他趴在岸边奄奄一息,非常困难地喘着气。

我把他唤醒了。
他还有点惊魂未定,依然有些喘息。
我问他,你当年就是这样的经历吗?
他说,是的,刚才好像重演了一遍一样。现在想起来都后怕。
我问他,那你现在明白你夜里睡觉时总拽自己头发,胳膊乱挥动的原因了吧?
他说,是,就是说,我溺水那次经历总是在我的梦里出现,是吧?
我说,是的。你那次离死亡只有一步之遥了吧?
他说,是的。您怎么知道的?
我问他,你在拽水草以后,就什么都没有了,一片漆黑了吧?
他说,是的。
我解释说,那就说明你当时已经失去意识了。直到被救上岸以后,你才恢复意识,对吧?
他说,当时救他的大人们都这么说的,说差一点就死了。
我说,是啊,就是说你在拼命拽水草的时候,那真是在拼命地抓救命稻草了。
他笑了,说,还真是这么回事。
我接着说,所以,你的意识当时就聚焦在拼命地抓这个动作上了,把自己生命都寄托在抓住这个动作上了,这是你当时唯一能做的事了,死亡就在眼前了,那是绝望地、拼死地挣扎。
他说,是的。
我说,所以,这个动作连同对死亡的恐惧,就一起固着在你的潜意识里了。没有什么样的恐惧能和死亡相比,那是深入骨髓的恐惧。所以,它的能量相当的大,每当夜晚你睡觉的时候,这是潜意识比较活跃的时候,它就会时不时地出现,然后伴随着对死亡的恐惧,拼命抓救命稻草的动作也就随之出现了。
他略带不安地问,那以后还会再出现吗?
我说,今天催眠过程中,那个完整的过程都呈现了一遍,你的恐惧情绪也得到了释放,理论上应该没什么了。毕竟,你最终是活过来了,那只是虚惊一场而已。
他连连点头,说,是的。所以,这件事情我后来就没怎么多想,一般也想不起来。今天要不是您问起,我都不会说到这件事。
我笑着说,但是你的潜意识可一刻都没有忘呀,今天它就两次在提示我呢。
他很惊讶,说,怎么提示的?
我说,你两次经过池塘边,两次都很小心呀,说明你对水有恐惧。
他也乐了,那绝对是下意识的,我自己都没注意到。
我说,这次咨询完以后,你就注意观察自己就可以了,看早上醒了以后,还有没有胳膊酸疼,头皮生疼的情况了。
他高兴地说,好的,好的。那您说还需要再咨询吗?
我说,如果没有这些现象了,就不用咨询了。如果还有,你就再来找我。
后来,他没有再来找我。后来回访了一下,说是好了,我就放心了。

(更多详细案例请参阅本人原创《催眠师手记:12个解释人性秘密的潜意识“梦境”》,登载于《知乎盐选》)——525心理网

— 经验感想 —
      潜意识有时候埋得很深,甚至在意识层面都被忘记了,但是身体是忠实的,身体不会遗忘,而实际上,身体反应本身就是潜意识的一部分。——525心理网

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杨泳波杨泳波
国家二级心理咨询师   北京市 海淀区
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