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经验详情


是谁在说话?

咨询次数:1 次

咨询费用:1500 元

案例类别:焦虑症强迫症

运用的技术:催眠疗法


— 案例简述 —
      徐磊,30岁出头,已婚,外企员工。从小到大都很顺利。
但是,近一年来却因为睡眠问题,非常困扰。事情发生在一年前,那一天比往日没有什么不同,上班、下班、吃饭,然后睡觉,她一向睡眠很好,沾枕头就着,就在她迷迷糊糊,马上就睡过去了,就在睡与非睡的临界点上,突然脑子里非常清晰地冒出了一个声音,“你这样会死的”,她一激灵,一下子就清醒了,心砰砰乱跳,出了一身的汗。
接下来,她就无法入睡了,脑海里始终翻腾着这样的问题,睡觉到底是怎么回事?睡觉和死亡之间到底是怎样的关系?怎么也想不明白。这一夜也没怎么睡着。
从第二天起,她就开始查找各种关于睡眠的资料,试图搞明白那两个困扰她的问题。但是,一年下来她不知道查找了多少资料和文献,都快成了睡眠专家了,依然解决不了她的问题。而自从那天起,她每天晚上只要到睡与非睡的临界点时,就会一激灵惊醒,然后再也无法入睡,那两个问题就开始在脑子里萦绕,直到她累得实在不行了,才会睡着。
时间久了,她的睡眠长期不足,而且白天一有时间就去查找关于睡眠的资料,使她对该做的事情都没有心思去做了,她自己知道,这是个没有答案的问题,也觉得自己有些荒唐,但是她根本控制不了自己。她这个年龄正好是有家有孩子,工作也正是要劲的时候,这么下去的话,什么时候是个头?
我见到她的时候,看到她瘦瘦的,脸色有点发黄,神情有些萎靡。
——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      我问她,你当时听到的那个声音是男声还是女声?
她说,是男声。
我接着问,你觉得那个声音熟悉吗?像是你认识的那个人的声音吗?
她说,完全不熟悉。
我又问她,那个声音有口音吗?
她说,是纯正的普通话,像播音员似的。
我又问她,你以前听到过这个声音嘛?
她说,在她26岁那年,她谈了几年的男友分手了后,有一天,她很平常地走在大街上,什么也没想,突然,脑子里出来一个声音,“你这辈子结不了婚了”,把她吓一跳,声音跟这个完全一样。
我问她,你当时是不是心里也有这种怕结不了婚的疑虑呢?
她说,是。
我又问她,这个声音到目前为止只出现过这两次吗?
她说,是的。
我接着问她,一年前出现这个声音的时候,你的生活状态和情绪状态是什么样?
她想了想说,大事没有,但是身心非常疲惫,工作压力大,孩子小,又没老人帮忙带孩子,有点力不从心的感觉。
我首先排除了幻听,这两次出现声音,都是有具体原因的,都伴随着内心的焦虑和担心,而且,总共只出现了两次而已,从她的言谈话语中,她的现实边界感都没问题。
然后,我的判断是,焦虑导致的强迫症。
我问她,你以前睡眠怎么样?
她说,一直都很好,沾枕头就着。我妈从小就说我神经大条,没心没肺。
我有点奇怪,就她的症状而言,她不应该是一个神经大条的人。
我又问她,你小时候是什么性格?
她说,记不清楚了。我小时候的事记得不多。
我又问,你小时候经历过什么大的危险吗?
她说,不记得有。
我接着问,你出生前后或者你妈怀你的时候经历过什么事吗?
她一脸茫然,说,不知道,没听说过。

问到这里,我心里大概有数了,她应该是在生命早期经历过危险的,她的潜意识里有比较深的死亡恐惧,只不过,这个恐惧被她屏蔽了,所以,她从小看上去是个神经大条,没心没肺的样子,而且小时候的事情记得也不多,说明她已经习惯于屏蔽了,这样会让她避免了恐惧和焦虑的折磨。但是,她的潜意识里分明有着恐惧和焦虑,她的屏蔽和隔离只是表象,当内在的恐惧和焦虑达到一定程度的时候,就会以一种形式表达出来,就是那个声音。
那个声音应该可以看做只是一个单纯的声音,没有现实中人的痕迹。因此,我把它读解成是潜意识的外显,是她的潜意识自己蹦出来了。当她恋爱多年的男友分手后,她潜意识里是很焦虑的,于是,那个声音就出来了。当她极度疲惫的时候,她潜意识里的死亡恐惧被激活了。这两次声音的出现,都是在她不经意的情况下出来的,那恰恰是潜意识活跃的时候。
另外,以我往常的经验,有过死亡恐惧的人,有些会害怕睡觉,因为人睡过去的那一刹那,很像是死亡的感觉,因为意识失去了控制。在她身心极度疲惫的时候,又是在睡与非睡的临界点上,那的确很像是要死过去的样子,这个时候潜意识里的死亡恐惧就被唤醒了。
我跟她讲了我的分析,她听着感觉很有道理,但是又有不解,说,我潜意识里会有恐惧和焦虑?我从小都那么大大咧咧的,这怎么会?
我笑着说,正因为你表面上太大大咧咧的了,所以,你的潜意识对你就不放心了,赶紧跑出来提醒你呗。
她也笑了,说,也可能吧。
我建议她做一下催眠,处理一下潜意识里的恐惧。她同意了。

催眠开始后,她看到了一个山洞,但是迟迟不往前走。
我问她,想不想过去看看?
她说,不想,我不喜欢那个地方。
我说,为什么?
她说,说不清楚,里面阴暗、潮湿、寒冷,总之,我看着害怕,也很不喜欢。
我说,走近看一看吧。
她有点勉强,说,好吧。
她绕着那个山洞走了一圈,我说,你想进去看看吗?
她赶紧摇头,说,不,我不想进去。我现在只想赶紧躲开它。
我只好说,好吧。
离开了那个山洞,她来到了一个阳光明媚,绿草茵茵的草坪上,四周环绕着一圈玫瑰花,她慵懒地斜坐在草地上,温暖的阳光照在身上暖洋洋的,微风又送来一阵阵玫瑰的芳香,内心有说不出的愉悦。她在草地上久久不愿意离开。
过了很久,她看到不远处还有一片更大的草地,草地的深处有一座小木屋,小木屋的门前还有一个秋千架,像是个童话中的景致,她走了过去,先在秋千架上荡了半天的秋千,荡累了,然后坐在秋千架上静静地待着,就这么尽情地消磨着时光。
在秋千上待够了,她又走进了小木屋,小木屋里有沙发、彩电、书架、公仔玩具,她喜欢的东西都有,旁边还有一个大大的厨房。她随意地躺在沙发上,脚边有一只可爱的小狗,她的脚触摸到小狗的身上,暖融融的,觉得舒服极了。
待得有点饿了,她到厨房去找吃的,看到各种她喜欢吃的水果和甜点,她每种吃了点,感觉心满意足了,然后到卧室睡觉去了。完了。

催眠唤醒后,她睁开眼睛,说,啊,真是舒服极了,这就是我梦寐以求的生活呀!
我说,那简直是童话般的生活。
她说,我就是看到那个山洞的时候,心里特别不舒服,还说不清楚怎么个不舒服法。
我说,那个山洞很像是子宫呀。你想又黑、又湿、又封闭。
她想了想,说,嗯,是
我说,我无从知道你在出生之前都经历过什么,但是你对子宫的感觉很不好,看见就想逃离,也许,在那里你待得并不舒服吧。
她说,这真不知道。
我说,不过,你后来给自己找的地方真好。
她笑了,说,是。
我说,从这里我也可以看出你的性格,你是很善于屏蔽和隔离的,看到不好的就赶紧躲开,到一个自己喜欢的地方待着,哄自己高兴。这正像你自己说的,你就是大大咧咧,不难为自己的人。
她笑了,说,还真是这么回事。
我说,要不怎么说你的潜意识都为你操着心呢,要跳出来提醒你呢。
我俩都笑了起来。

后来,她给了我一个反馈,说回去以后,睡眠的问题再也没有出现过,也不用查睡眠的资料了。从这以后,也没再找我咨询了。当然,究竟她在出生前经历过什么,也就不得而知了,不管怎样,她潜意识里的恐惧已经没有了就行了。

(更多详细案例请参阅本人原创《催眠师手记:12个解释人性秘密的潜意识“梦境”》,登载于《知乎盐选》)——525心理网

— 经验感想 —
      潜意识是一个人最忠实的卫士!是求生欲和趋利避害最直接的反应!只不过有时候显得过犹不及了而已。——525心理网

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杨泳波杨泳波
国家二级心理咨询师   北京市 海淀区
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