是谁在说话？

— 案例简述 —
      徐磊，30岁出头，已婚，外企员工。从小到大都很顺利。
但是，近一年来却因为睡眠问题，非常困扰。事情发生在一年前，那一天比往日没有什么不同，上班、下班、吃饭，然后睡觉，她一向睡眠很好，沾枕头就着，就在她迷迷糊糊，马上就睡过去了，就在睡与非睡的临界点上，突然脑子里非常清晰地冒出了一个声音，“你这样会死的”，她一激灵，一下子就清醒了，心砰砰乱跳，出了一身的汗。
接下来，她就无法入睡了，脑海里始终翻腾着这样的问题，睡觉到底是怎么回事？睡觉和死亡之间到底是怎样的关系？怎么也想不明白。这一夜也没怎么睡着。
从第二天起，她就开始查找各种关于睡眠的资料，试图搞明白那两个困扰她的问题。但是，一年下来她不知道查找了多少资料和文献，都快成了睡眠专家了，依然解决不了她的问题。而自从那天起，她每天晚上只要到睡与非睡的临界点时，就会一激灵惊醒，然后再也无法入睡，那两个问题就开始在脑子里萦绕，直到她累得实在不行了，才会睡着。
时间久了，她的睡眠长期不足，而且白天一有时间就去查找关于睡眠的资料，使她对该做的事情都没有心思去做了，她自己知道，这是个没有答案的问题，也觉得自己有些荒唐，但是她根本控制不了自己。她这个年龄正好是有家有孩子，工作也正是要劲的时候，这么下去的话，什么时候是个头？
我见到她的时候，看到她瘦瘦的，脸色有点发黄，神情有些萎靡。
——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      我问她，你当时听到的那个声音是男声还是女声？
她说，是男声。
我接着问，你觉得那个声音熟悉吗？像是你认识的那个人的声音吗？
她说，完全不熟悉。
我又问她，那个声音有口音吗？
她说，是纯正的普通话，像播音员似的。
我又问她，你以前听到过这个声音嘛？
她说，在她26岁那年，她谈了几年的男友分手了后，有一天，她很平常地走在大街上，什么也没想，突然，脑子里出来一个声音，“你这辈子结不了婚了”，把她吓一跳，声音跟这个完全一样。
我问她，你当时是不是心里也有这种怕结不了婚的疑虑呢？
她说，是。
我又问她，这个声音到目前为止只出现过这两次吗？
她说，是的。
我接着问她，一年前出现这个声音的时候，你的生活状态和情绪状态是什么样？
她想了想说，大事没有，但是身心非常疲惫，工作压力大，孩子小，又没老人帮忙带孩子，有点力不从心的感觉。
我首先排除了幻听，这两次出现声音，都是有具体原因的，都伴随着内心的焦虑和担心，而且，总共只出现了两次而已，从她的言谈话语中，她的现实边界感都没问题。
然后，我的判断是，焦虑导致的强迫症。
我问她，你以前睡眠怎么样？
她说，一直都很好，沾枕头就着。我妈从小就说我神经大条，没心没肺。
我有点奇怪，就她的症状而言，她不应该是一个神经大条的人。
我又问她，你小时候是什么性格？
她说，记不清楚了。我小时候的事记得不多。
我又问，你小时候经历过什么大的危险吗？
她说，不记得有。
我接着问，你出生前后或者你妈怀你的时候经历过什么事吗？
她一脸茫然，说，不知道，没听说过。

问到这里，我心里大概有数了，她应该是在生命早期经历过危险的，她的潜意识里有比较深的死亡恐惧，只不过，这个恐惧被她屏蔽了，所以，她从小看上去是个神经大条，没心没肺的样子，而且小时候的事情记得也不多，说明她已经习惯于屏蔽了，这样会让她避免了恐惧和焦虑的折磨。但是，她的潜意识里分明有着恐惧和焦虑，她的屏蔽和隔离只是表象，当内在的恐惧和焦虑达到一定程度的时候，就会以一种形式表达出来，就是那个声音。
那个声音应该可以看做只是一个单纯的声音，没有现实中人的痕迹。因此，我把它读解成是潜意识的外显，是她的潜意识自己蹦出来了。当她恋爱多年的男友分手后，她潜意识里是很焦虑的，于是，那个声音就出来了。当她极度疲惫的时候，她潜意识里的死亡恐惧被激活了。这两次声音的出现，都是在她不经意的情况下出来的，那恰恰是潜意识活跃的时候。
另外，以我往常的经验，有过死亡恐惧的人，有些会害怕睡觉，因为人睡过去的那一刹那，很像是死亡的感觉，因为意识失去了控制。在她身心极度疲惫的时候，又是在睡与非睡的临界点上，那的确很像是要死过去的样子，这个时候潜意识里的死亡恐惧就被唤醒了。
我跟她讲了我的分析，她听着感觉很有道理，但是又有不解，说，我潜意识里会有恐惧和焦虑？我从小都那么大大咧咧的，这怎么会？
我笑着说，正因为你表面上太大大咧咧的了，所以，你的潜意识对你就不放心了，赶紧跑出来提醒你呗。
她也笑了，说，也可能吧。
我建议她做一下催眠，处理一下潜意识里的恐惧。她同意了。

催眠开始后，她看到了一个山洞，但是迟迟不往前走。
我问她，想不想过去看看？
她说，不想，我不喜欢那个地方。
我说，为什么？
她说，说不清楚，里面阴暗、潮湿、寒冷，总之，我看着害怕，也很不喜欢。
我说，走近看一看吧。
她有点勉强，说，好吧。
她绕着那个山洞走了一圈，我说，你想进去看看吗？
她赶紧摇头，说，不，我不想进去。我现在只想赶紧躲开它。
我只好说，好吧。
离开了那个山洞，她来到了一个阳光明媚，绿草茵茵的草坪上，四周环绕着一圈玫瑰花，她慵懒地斜坐在草地上，温暖的阳光照在身上暖洋洋的，微风又送来一阵阵玫瑰的芳香，内心有说不出的愉悦。她在草地上久久不愿意离开。
过了很久，她看到不远处还有一片更大的草地，草地的深处有一座小木屋，小木屋的门前还有一个秋千架，像是个童话中的景致，她走了过去，先在秋千架上荡了半天的秋千，荡累了，然后坐在秋千架上静静地待着，就这么尽情地消磨着时光。
在秋千上待够了，她又走进了小木屋，小木屋里有沙发、彩电、书架、公仔玩具，她喜欢的东西都有，旁边还有一个大大的厨房。她随意地躺在沙发上，脚边有一只可爱的小狗，她的脚触摸到小狗的身上，暖融融的，觉得舒服极了。
待得有点饿了，她到厨房去找吃的，看到各种她喜欢吃的水果和甜点，她每种吃了点，感觉心满意足了，然后到卧室睡觉去了。完了。

催眠唤醒后，她睁开眼睛，说，啊，真是舒服极了，这就是我梦寐以求的生活呀！
我说，那简直是童话般的生活。
她说，我就是看到那个山洞的时候，心里特别不舒服，还说不清楚怎么个不舒服法。
我说，那个山洞很像是子宫呀。你想又黑、又湿、又封闭。
她想了想，说，嗯，是
我说，我无从知道你在出生之前都经历过什么，但是你对子宫的感觉很不好，看见就想逃离，也许，在那里你待得并不舒服吧。
她说，这真不知道。
我说，不过，你后来给自己找的地方真好。
她笑了，说，是。
我说，从这里我也可以看出你的性格，你是很善于屏蔽和隔离的，看到不好的就赶紧躲开，到一个自己喜欢的地方待着，哄自己高兴。这正像你自己说的，你就是大大咧咧，不难为自己的人。
她笑了，说，还真是这么回事。
我说，要不怎么说你的潜意识都为你操着心呢，要跳出来提醒你呢。
我俩都笑了起来。

后来，她给了我一个反馈，说回去以后，睡眠的问题再也没有出现过，也不用查睡眠的资料了。从这以后，也没再找我咨询了。当然，究竟她在出生前经历过什么，也就不得而知了，不管怎样，她潜意识里的恐惧已经没有了就行了。

（更多详细案例请参阅本人原创《催眠师手记：12个解释人性秘密的潜意识“梦境”》，登载于《知乎盐选》）——525心理网

— 经验感想 —
      潜意识是一个人最忠实的卫士！是求生欲和趋利避害最直接的反应！只不过有时候显得过犹不及了而已。——525心理网