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经验详情


我很空虚焦虑

咨询次数:1 次

咨询费用:600 元

案例类别:一般心理问题

运用的技术:认知疗法


— 案例简述 —
      男,21岁,无业,父母关系不和谐,长期同母亲在一起,喜欢音乐,总是独处。曾看过心理医生。最近母亲对他有一些要求,于是,他变卖了玩音乐的设备,主动去社交,遇到了一些挫折,于是觉得自己有社交恐惧。对自己的身体也有过胖的担心。总是心里茫然空虚焦虑。——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      求助者长期与父母在一起,父母对之比较溺爱,高中未上完后缀学,一直玩音乐。随着成长和心理发展,加之母亲提出的独立要求,对自己独处的生活有了一些反思,对自己的未来有了思考,加之没有学历,于是,出现了心理焦虑。建议一是调整认知,知道自己焦虑的原因。二是规划一下自己的未来,确立奋斗目标。三是学习社交技巧,改变被动的社交思想,改变自己主动必须得到别人的接纳的思想。四是要坚持努力进取和调整。——525心理网

— 经验感想 —
      对求助者问题根源的探寻,在了解具体表现的时候,更需要把握求助者的心理特点,如求助者21岁,之所以会焦虑,对喜爱的音乐也不再坚持,就是心理成长到了考虑自己未来的时候,他没有学历、不善于与人交往,这都让他有一种进入社会独立的担忧,出现焦虑。因此,表面上不善于社交而焦虑,其实,这不是深层次原因,是心理发展才是真正的原因。——525心理网

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姚成打电话姚成
国家二级心理咨询师   云南省 丽江市
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