我很空虚焦虑

— 案例简述 —
      男，21岁，无业，父母关系不和谐，长期同母亲在一起，喜欢音乐，总是独处。曾看过心理医生。最近母亲对他有一些要求，于是，他变卖了玩音乐的设备，主动去社交，遇到了一些挫折，于是觉得自己有社交恐惧。对自己的身体也有过胖的担心。总是心里茫然空虚焦虑。——Psy525.cn

— 咨询经过 —
      求助者长期与父母在一起，父母对之比较溺爱，高中未上完后缀学，一直玩音乐。随着成长和心理发展，加之母亲提出的独立要求，对自己独处的生活有了一些反思，对自己的未来有了思考，加之没有学历，于是，出现了心理焦虑。建议一是调整认知，知道自己焦虑的原因。二是规划一下自己的未来，确立奋斗目标。三是学习社交技巧，改变被动的社交思想，改变自己主动必须得到别人的接纳的思想。四是要坚持努力进取和调整。——525心理网

— 经验感想 —
      对求助者问题根源的探寻，在了解具体表现的时候，更需要把握求助者的心理特点，如求助者21岁，之所以会焦虑，对喜爱的音乐也不再坚持，就是心理成长到了考虑自己未来的时候，他没有学历、不善于与人交往，这都让他有一种进入社会独立的担忧，出现焦虑。因此，表面上不善于社交而焦虑，其实，这不是深层次原因，是心理发展才是真正的原因。——525心理网