过不下去了，要离婚......

— 案例简述 —
        女方：60岁，已退休；退休后要照顾高龄的婆婆和患有重病的丈夫，不愿送2人去养老院，家中有1保姆，心累。与丈夫是自由恋爱，感觉丈夫对自己不理解，经常责备，不珍惜自己。计划婆婆走后就和丈夫离婚，自己一个人去外地谁都不联系，也告知了对方。
  男方：62岁，已退休；与妻子自由恋爱。和子女分开住，退休后，妻子要照顾母亲和自己，家中有1个保姆辅助也很辛苦；自己有慢性病，需要经常到医院治疗，现在妻子要求离婚，自己很焦虑，不愿意离婚。——Psy525.cn

— 咨询经过 —
        面对面咨询，2小时2000元（2次咨询和测评），双方各1次，平均每次约950元/45分钟。
  【心理测评】：男方 scl-90(104)；女方 scl-90(115)。
  一、女方摄入性会谈-咨询：①丈夫对自己不理解，自己没做错事还被责备。②进小区扫二维码，前方被丈夫挡住了，没扫起，自己嗯了声，被丈夫责备，感觉自己并没做错事，在外面丈夫不尊重自己。③自己自由恋爱，丈夫一道歉就原谅了他，感觉没了自我。④计划等婆婆走后就和丈夫离婚，去外地谁都不联系。
  处理：①具体化技术，复原事件，并从不同角度分析。②角色互换，站在对方角度看问题。③学会表达自己的需求。④学会沟通。
  咨询小结：①用共情和具体化技术看清事情本质。②认知行为疗法改变视角。③正常表达自己的需求。④意识到沟通的重要性。
  二、男方摄入性会谈-咨询：①与妻子自由恋爱，目前自己病了，妻子要照顾卧床的母亲还有自己，1个保姆只是辅助，认为妻子不要自己了，很难受。②事件1:进小区扫二维码，前方被自己挡住了，妻子嗯了声，认为自己没做错什么，自己是病人，妻子还嗯自己，很委屈很受伤，就大声吼了妻子，妻子就不理自己了；自己很委屈。③事件2:上次晒棉絮，也说过妻子，但自己解释:1个月前才晒过，现在又晒，是心疼妻子，因此妻子没有出现过激反应；④回去后不知如何面对妻子，不想离婚。
  处理：①具体化技术，学会从不同角度看问题。②对比自己不同的行为，调整认知。③学会表达自己的需求和情感。④心理动力学增强自己面对妻子的信心。
  咨询小结：①看清事情的真像。②意识到自己言行表达方式的不足。③正常表达自己的情绪的重要性。④意识到有效沟通的必要性。——525心理网

— 经验感想 —
        几天后，女方感谢老师，说双方的幸福感是自认识以来最美满的。
  夫妻相处之道一定要坦诚相待，彼此信任为基础，做到互相包容，互相理解。夫妻相处遇到事情都要商量有加，凡事不能以自我为中心，争个输赢，这样的结果必将加速感情的破裂和隔阂。 “夫妻同心，其利断金”再大的困难都能迎刃而解。只要夫妻的思想达成共识努力工作，即便家庭条件暂时不理想，也会随着大家的努力和时间而改变，生活会越来越好，越来越幸福。——525心理网