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如何扩大自己内心的领域?

案例:——Psy525.cn
公务员男性因感情受挫,发泄于炒股且沉迷感情,长时间后玩物丧志,渐渐与外界抽离,自责心理日益严重!
人生就是一场戏,不要入戏太深!每一天都在逝去,尽力去快乐的生活吧。提高心量与心胸,打开自己!
生活总是可以找到出路的,关键是你要千方百计去战胜生命的危险,去影响更多的人!一个人的心胸越宽广,他的烦恼就越少!
方法
1.身心扩容,视野扩大,全方面涉猎高能量生活;不要封闭自己,不要坐井观天,否则死水一潭,身心成疾!把自己的心全部打开,让生命沐浴生命的每一寸阳光。
2.培养多方面爱好,与心在一起,去体验生命的放松与快乐!例如旅行是很好的方式,感受内心的对白,心灵的体验,也是一次心的修炼。
3.心平气和接受别人所说的一切。活在当下,走出过去!对于无力改变的东西与怨恨要真正放下,学会解救自己。当你的心是一种对外界有强大的定力时,你会听你的心,不要从别人身上找问题,学会自省,才可以成长!
4.所有来到你身边的人与事都是来成就你的!你可以观照所有去汲取养料。
5.学会以感恩的心态原谅所有。遭受的所有都可以收获,但凡经历,必有收获!
6.接受    放下就是超越!心态改变一切皆改变。心越大,事情就越小,反之亦然!
自己才是自己的救世主,走到大自然、走到人群、走到旅行中,买菜扫地音乐电影,都将让你无限接近幸福!
非常感谢大家的聆听!让我们拥有主宰生命的勇气与能力,放下    接受    感恩    释放    修行==遇见自己,爱上自己!
打开自己封闭已久的小心房吧,细心清理沐浴阳光,鸟语花香将会让你的生命有滋有味!525心理网 【版权与免责声明】本站内容除非来源注明525心理网,否则均为网友转载,涉及言论、版权与本站无关,对用户或第三方的以下损失概不承担任何责任。

83次浏览查看最近访客兰小兵发布于2020-05-02 00:33    分类:咨询案例    

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